Auto Passe: Dicas Passo a Passo para uma Prática Eficaz e Renovadora
O auto passe é uma técnica poderosa de cura e reequilíbrio energético que você pode aplicar em si mesmo, a qualquer hora e lugar. Através de movimentos simples e visualizações, você pode remover energias negativas, fortalecer sua saúde física e mental, e promover um estado de paz interior.
Siga estes passos para uma prática eficaz do auto passe:
1. Preparação:
- Local Tranquilo: Escolha um local silencioso e livre de distrações para garantir sua concentração.
- Roupas Confortáveis: Use roupas leves e soltas que facilitem os movimentos.
- Mente Aberta: Mantenha uma postura receptiva e confiante na capacidade de cura do auto passe.
2. Conexão com a Espiritualidade:
- Oração: Faça uma oração pedindo proteção e auxílio aos seus mentores espirituais.
- Música Relaxante: Ouça músicas que inspirem paz e serenidade.
- Respiração Consciente: Pratique alguns minutos de respiração profunda para relaxar o corpo e a mente.
3. Aplicação do Auto Passe:
1. Imposição das Mãos:
- Cabeça: Posicione as mãos sobre a cabeça, com as palmas voltadas para baixo, mentalizando a irradiação de luz e energia curativa.
- Testa: Deslize as mãos da testa para o queixo, imaginando a eliminação de energias negativas.
- Pescoço: Passe as mãos pelos lados do pescoço, em direção aos ombros, para aliviar tensões.
- Ombros: Posicione as mãos sobre os ombros, com as palmas voltadas para baixo, mentalizando a limpeza e o reequilíbrio energético.
- Peito: Deslize as mãos pelo peito, em direção ao abdômen, imaginando a cura e a vitalização dos órgãos internos.
- Abdômen: Faça movimentos circulares com as mãos sobre o abdômen, no sentido horário, para estimular a digestão e o bem-estar.
- Costas: Passe as mãos pelas costas, desde a nuca até a região lombar, para aliviar tensões e dores.
- Braços: Deslize as mãos pelos braços, desde os ombros até as pontas dos dedos, para energizar e fortalecer a circulação.
- Pernas: Deslize as mãos pelas pernas, desde a cintura até os pés, para eliminar energias negativas e promover o relaxamento.
- Pés: Posicione as mãos sobre os pés, com as palmas voltadas para baixo, mentalizando a cura e o equilíbrio energético.
2. Visualização:
- Durante a imposição das mãos, visualize uma luz branca e pura emanando de suas mãos, preenchendo seu corpo com energia curativa.
- Imagine que as energias negativas estão sendo expelidas do seu corpo, sendo substituídas por saúde e vitalidade.
3. Finalização:
- Agradecimento: Agradeça aos seus mentores espirituais pela proteção e auxílio durante o auto passe.
- Relaxamento: Reserve alguns minutos para descansar e absorver os benefícios da prática.
Dicas para uma Prática Eficaz:
- Frequência: Pratique o auto passe regularmente, pelo menos uma vez ao dia, para obter melhores resultados.
- Persistência: Seja paciente e persistente, pois os benefícios podem não ser imediatos.
- Intenção: Concentre-se na intenção de cura e reequilíbrio durante a prática.
- Emoções Positivas: Cultive pensamentos e sentimentos positivos durante o auto passe.
Benefícios do Auto Passe:
- Redução do estresse e da ansiedade
- Melhora do humor e da qualidade do sono
- Alívio de dores e tensões musculares
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Aumento da vitalidade e da energia
- Promoção do autoconhecimento e da autocura
Recursos Adicionais:
- Livros:
- “O Passe Espíritual” – Allan Kardec
- “Passes e Cura” – Marlene Nobre
Lembre-se: o auto passe é uma ferramenta poderosa para o seu bem-estar físico, mental e espiritual. Com a prática regular, você poderá desfrutar de uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.