O que não dizemos nos Mata

O que não dizemos nos mata

Não dizemos

Ainda existem muitas pessoas que duvidam da relação direta que existe entre nossas emoções e nossa saúde física.

Devemos estar cientes de que, quando evitamos expressar nossas opiniões ou fazer o que gostamos por medo de desagradar os outros, no final, o que obtemos é nos sentir mal por nós mesmos.

Por exemplo, o medo de perder um amigo ao se expressar ou discordar dele pode nos levar a negar nossos sentimentos e, mais tarde, nos dominar.

Não é necessário que sejam questões sem importância ou irrelevantes e, somadas, elas podem gerar um verdadeiro caos em nosso interior, se isso tiver sido feito há muito tempo.

Não devemos ter medo de ser honestos e dizer o porquê:

Os sentimentos não são escolhidos.

É lícito ter pensamentos e emoções que nos façam sentir mal, porque sentir-se de uma maneira ou de outra não nos torna pessoas boas ou más; Bem, são nossas ações que nos tornam pessoas melhores ou piores.

As emoções funcionam como uma bússola.

Ou seja, levá-los em conta contribui para discernir entre o que queremos e não, portanto, nos guia na tomada de decisões e, portanto, favorece a construção da boa auto-estima.

Amigos, as pessoas em geral evoluem. Se o nosso ideal de amizade colidir com a nossa realidade, é hora de nos ouvir e descobrir o que realmente queremos e o que nos incomoda, a fim de encontrar soluções.

Respeite o que você sente. Se você faz e é consistente com seus sentimentos e pensamentos, será fácil expressar suas divergências.

Faça com serenidade, segurança e não faça o que você não quer fazer. Aprenda a ser assertivo.

Dessa forma, você se respeitará, eles o respeitarão e isso o deixará bem com você.

Dizer o que você sente não é sinônimo de discussão.

Todos os amigos passam por estágios de crise ou desacordo, distanciando-se ou tendo algum conflito, e isso não significa necessariamente romper a amizade.

Pelo contrário, em muitas ocasiões, ajuda a fortalecer ainda mais o relacionamento.

O QUE NÓS NÃO DIZEMOS NOS MATA

Você sabe para onde vão as palavras que não foram ditas?

Você sabe onde você quer fazer e não faz?

Você sabe para onde está indo o que não se permite sentir?

Gostaríamos que o que não dizemos caia no esquecimento, mas o que não dizemos se acumule em nossos corpos, enche nossa alma de gritos silenciosos.

O que não dizemos se transforma em insônia, dor de garganta.

O que não dizemos se transforma em nostalgia, em infortúnio.

O que não dizemos se torna uma dívida, uma dívida, um assunto pendente.

As palavras que não dizemos se transformam em insatisfação, tristeza, frustração.

O QUE NÃO DIZEMOS NÃO MORREM …

NOS MATO

Portanto, sempre procure o equilíbrio entre razão e emoção.

Ouça seus sentimentos e emoções.

Ser capaz de identificar o que você sente e reconhecer para si mesmo é o primeiro passo.

É conveniente dedicar algum tempo para analisar e descobrir o que você deseja, antes do que sente o que sente, do que nos entristece.

(Já lidamos com o tratamento de emoções em artigos anteriores).

Aceite os sentimentos que nascem de você.

É possível que, por nossa razão, não os entendamos completamente, mas é importante respeitá-los para não agir em detrimento de nós mesmos.

E, finalmente, aprenda a gerenciar suas emoções.

Depois de conhecê-los, dê saída com base na razão.

Essa será a maneira de expressá-las e conseguir o que você sempre quis …

NÃO TENHA MEDO …

SENTE, ACEITE E AJA COM CONSEQÜÊNCIA E VALENTEMENTE

Não cale a boca Diga o que sente e pensa, apenas cuide dos formulários; Fale do amor que habita em você.

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