COMO PERDOAR A SI MESMO

Algumas pessoas prejudicam outras e pedem perdão, que pode ser aceito ou não;
culpa varia de acordo com crenças e valores que cada um traz consigo desde a infância, e que muitas vezes não corresponde mais aos valores e crenças atuais.

Culpa, remorso, arrependimento, são inimigos constantes de algumas pessoas e traz junto a humilhação, vergonha, o medo e a maior conseqüência: a autopunição.

Perdoar a si mesmo talvez seja um dos maiores desafios, pois está relacionado com a capacidade – e leia-se também dificuldade – que cada um tem de se amar e se aceitar.

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COMO PERDOAR A SI MESMO As pessoas não se amam

por acreditarem terem feito algo muito terrível, às vezes isso até corresponde à verdade, mas muitas vezes não.

Para compensarem essa rejeição sentida em algum momento de sua vida, passam a vida tentando mostrar aos outros o quanto são úteis, importantes, como que para provarem para si próprias que são merecedoras da vida.

Procure observar se busca aprovação e reconhecimento de pais, amigos, das pessoas em geral, se está sempre à disposição de todos, cedendo em quase tudo, pela necessidade inconsciente de agradar, ser aceito, mas que muitas vezes confunde-se com a desculpa de querer ajudar e que na verdade oculta a busca pelo amor e atenção.

Por exemplo, as pessoas por não se sentirem amadas quando crianças e não acreditarem em si mesmas passam a ignorar os próprios sentimentos e recorrem à fuga pela comida, como forma de compensação e obtenção do prazer.

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Ou seja, inconscientemente desviam

a atenção dos problemas para a necessidade de emagrecer, os problemas

continuam ou aumentam por não serem resolvidos e acabam

consumindo mais calorias do que o corpo necessita, engordam,

culpam-se, punem-se, criando-se assim, um círculo vicioso.

Depois, pense sobre as motivações que o fizeram fazer certas escolhas,

agir de determinada forma e, ao invés de se culpar, punir ou se castigar,

comece a lembrar que muitas escolhas foram feitas porque era o melhor

que se podia fazer naquele momento e que na verdade, tudo foi avaliado

com valores da época e que nem sempre serão os mesmos neste momento.

Analisar o que fez ou deixou de fazer para poder mudar e crescer é válido,

como sentir remorso pela dor que pode ter causado a alguém e pedir perdão.

Perdoar a si mesmo exige uma completa honestidade e integridade

para que se alcance a cura de tantos males, de tanta falta de amor-próprio.

É um processo de reconhecer a verdade, assumir a responsabilidade

pelo que fez, aprender com a experiência, reconhecer os sentimentos

que motivaram determinados comportamentos, abrir seu coração

para si mesmo, ouvir seus medos, curar certas feridas e isso você

pode conseguir sendo amoroso e responsável consigo mesmo.

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