Não tenha medo de cortar relacionamentos com a Família

Não tenha medo de cortar relacionamentos com a família

Cortar relacionamentos

Nossa sociedade nos condicionou a acreditar que a família deveria ser o vínculo espiritual que ninguém deveria romper.

No entanto, isso nem sempre é verdade.

Às vezes, pode ser necessário que sua estabilidade mental e emocional mantenha distância de alguns membros da família em particular, mesmo que isso signifique se separar deles por um período indeterminado.

Um membro da família tóxico pode fazer mais mal do que um amigo ou conhecido.

Qualquer relacionamento tóxico pode drená-lo emocionalmente, mas ter esse relacionamento com alguém da sua família pode afetar muito a sua saúde mental.


Alithia Asturrizaga, assistente social clínica que trabalha na Alithia Psychotherapy Associates, PC, liga para o campus e diz:

“Trabalhei com muitas pessoas que viveram a vida inteira lidando com membros da família e entes queridos tóxicos.

De fato, essa é uma das principais razões pelas quais muitas pessoas procuram terapia.

Existem certas técnicas para as pessoas tornarem esses relacionamentos mais toleráveis ​​- esses métodos geralmente incluem afastar-se da pessoa tóxica até certo ponto.

No entanto, em muitos casos, a melhor solução é remover completamente esse indivíduo tóxico da sua vida. ”

Agora, pode ser possível remover amor tóxico, amigos, conhecidos ou colegas de sua vida com muito drama e muitas sequências, mas e se você tiver um relacionamento abusivo com sua família imediata?

“Não é fácil e é extremamente complicado emocionalmente quando se trata de fechar relacionamentos familiares, como os pais – mas quando a situação se deteriora a ponto de ser impossível levar uma vida feliz e livre, tomar essa decisão é a melhor, ” diz Asturrizaga.

Por outro lado, antes de começar a eliminar as pessoas da sua vida, também é muito importante entender os sinais de uma pessoa negativa.

Se algum membro da sua família mostrar os seguintes sinais, você pode ter certeza de que eles são uma ameaça à sua saúde mental:

Eles fazem de você uma vítima das inseguranças deles.

Em vez de apreciar suas realizações, elas apontarão o que você não fez.

Eles o lembrarão constantemente de que a vida é injusta e não há motivo para ser feliz, porque eles sentem isso pessoalmente.

Eles sempre vão te julgar.

Há uma linha tênue entre feedback construtivo e julgamento baseado em opiniões.

Você saberá quando as críticas deles o ajudarem ou devem apenas fazer você se sentir mal.

Eles abusam da sua energia.

Eles absorverão toda a sua energia positiva para dar sentido às suas vidas miseráveis ​​e, quando você precisar delas, elas desaparecerão.

Você não pode confiar neles.

Se o seu familiar conhecer todas as suas fraquezas e pontos fortes e usá-los contra você quando discutirem, você perceberá que eles não são pessoas em quem você deve confiar em seus segredos ou informações pessoais.

 Eles culpam você pelos erros deles.

Você tem um membro da família que depende emocionalmente de você e fez de você o pilar da vida dele?

Há uma boa chance de que eles estejam absorvendo sua energia e continuamente o reivindiquem por não estar lá para eles, mesmo quando eles souberem que você tem sua própria vida.

O comportamento dele em relação a você muda de acordo com as pessoas presentes. Um dia, eles o tratam muito bem e fingem que você se importa, mas outros dias são insensíveis a você e o insultam.

Eles lhe dirão coisas boas pessoalmente, mas geralmente, na frente de outra pessoa, serão sarcásticos ou cruéis.

Não será bom eliminar um membro da família da sua vida. Existem muitas emoções e laços e, é claro, isso abalará a base da sua vida.

Mas se não o fizer, terá que pagar o preço de manter essa base intacta; E esse preço é a sua estabilidade mental.

O preço é muito alto, especialmente se esse membro da família for um dos seus pais. Um pai por padrão tem o benefício da dúvida, porque criar um filho pode ser complicado e esmagador.

E, às vezes, mesmo quando você tenta convencer seu membro da família de que o que ele está fazendo está danificando o ecossistema, ele não prestará atenção ao que você diz, culpará a sociedade ou você ou o levará para o lado pessoal e não fará nenhuma alteração.

Mas tudo bem, porque você precisa continuar tentando.

O que estamos tentando lhe dizer é que você não pode fazer alguém feliz se sua própria felicidade estiver em risco.

É imperativo que cada indivíduo se concentre em sua vida primeiro e depois deixe que outros entrem.

Um relacionamento significa muito esforço e o relacionamento com sua família deve ser sagrado.

É por isso que depositamos grandes esperanças nela.

E quando nossos parentes não nos valorizam, eles nos machucam, perdemos nossa sanidade.

É essencial manter o equilíbrio e algum espaço pessoal, mesmo com seus pais e irmãos e todos devem respeitar isso. Mas se nada funcionar, removê-los da sua vida é um passo necessário que você deve tomar.

As famílias devem estar lá para apoiá-lo, encorajá-lo e estar ao seu lado quando você precisar. Assim como qualquer grupo ao seu redor.

Relacionamentos abusivos com os pais são geralmente os piores. Lori Osachy, diretora e proprietária do The Body Image Counseling Center, diz:“Geralmente, um desses parentes tóxicos é um dos pais.

É extremamente doloroso perceber que a personalidade de um pai tóxico não muda.

A decisão de reduzir ou eliminar o contato com eles e ser firme nessa decisão pode ser esmagadora.

É muito normal que meus clientes não percebam o comportamento tóxico de seus pais e, portanto, continuam sofrendo comportamentos abusivos.

O estigma social de precisar ‘honrar meu pai e minha mãe’ é outra coisa que bloqueia.

Às vezes, eliminar o pai de sua vida é a melhor decisão, mas você precisa de enorme apoio e educação para ter sucesso e obter alívio. ”

Depois de identificar e confrontar essa pessoa tóxica em sua vida, pode ser contraproducente, pois o agressor pode tentar culpá-lo, dizendo que você é a influência negativa em suas vidas, sendo a razão pela qual eles se comportam dessa maneira. .

Eles podem se tornar vítimas, o que pode confundi-lo e, nos piores casos, fazer você se sentir mal consigo mesmo.

E, dessa maneira, seguirá o círculo interminável de comportamento abusivo.

É um padrão e será repetido;

portanto, você deve ter muito cuidado e avaliar a situação a partir da lógica sobre o que é melhor para você.

A eliminação de pessoas tóxicas da sua vida é importante para a sua saúde mental e bem-estar, mesmo que seja um membro da sua família.

Você conhece alguém que foi afetado por um relacionamento tóxico com um membro da família?

Diga a eles que não há problema em eliminar essa pessoa de sua vida.

 

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