Pelas 11 da manhã resolvi fazer mais uma meditação curta, uns 5 minutos só.
Normalmente, é impossível meditar quando estamos doentes
– o incômodo físico previne que consigamos mergulhar mais fundo.
Bastou eu me sentar no meu altar que diversas coisas, impressões sobre a minha vida espiritual, vieram a tona.
Vamos falar sobre o passo a passo e no decorrer do texto falaremos mais sobre a postura interna.
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COMO MEDITAR Muitas vezes,
os buscadores perguntam como podem afirmar se estão meditando corretamente, ou apenas se iludindo ou tendo alucinações mentais.
Ninguém deu nenhuma notícia boa, ninguém trouxe presentes, ninguém
o apreciou ou o admirou, ninguém fez nada por você.
No entanto, se sentir uma tensão ou perturbação mental, saberá que
essa meditação que está praticando não é apropriada para você.